Tips voor een gezonde huid

8 Tips voor een gezonde huid

Het is belangrijk om ook buiten de schoonheidssalon om je huid goed te verzorgen. Dit kan met de gezichtsverzorgingproducten van Maria Galland. Verder is het belangrijk om je huid goed te beschermen tegen de zon door een dagcrème, make-up of zonnebrandcrème te gebruiken met een zonbeschermingsfactor (SPF 15 of hoger). Verder heb ik een aantal tips voor je op een rijtje gezet:

1. Een goede nachtrust
Een goede nachtrust is essentieel voor een gezonde huid. Wanneer je voldoende slaapt, komt je huid tot rust en kan deze zich herstellen. Mocht je toch niet genoeg slaap hebben gehad, is het verstandig om een verzorgende crème te gebruiken om eventuele donkere kringen of walletjes te verminderen.

2. Hydrateren van de huid
Het is belangrijk om je huid goed te hydrateren. Wanneer je een droge huid hebt, zal deze sneller haar elasticiteit verliezen en zijn rimpels dus eerder zichtbaar. Dat wil natuurlijk niemand en daarvoor zijn verschillende manieren om dit op te lossen!

3. Drink voldoende water
Het drinken van water is van essentieel belang voor een gezonde huid. Het zorgt er voor dat gifstoffen uit je lichaam worden verwijderd. Gemiddeld moet je denken aan zo’n 2 liter water per dag.

4. Een goede dagcrème
Een goede dagcrème kan zorgen voor een beter gehydrateerde huid. Soms is een nachtcrème ook een oplossing voor overdag. Omdat deze vaak wat vetter is dan een doorsnee dagcrème.

5. Gebruik een zonneproduct
Ga je onder de zonnebank of ga je gewoon in de zon? Gebruik dan altijd een zonbeschermingsproduct! De zonbeschermingslijn van Maria Galland voor het gezicht en het lichaam (SPF 30 en SPF 50+) beschermt je huid tegen schadelijke straling, maar heeft ook een voedend element in zich.

6. Eet gezond
Een goed eetpatroon met voldoende gezonde producten zoals groente en fruit, verse vis, een goed stukje vlees en natuurlijk volkoren producten. Raadpleeg de schijf van 5 voor een goed en gevarieerd eetpatroon.

7. Genoeg beweging
Een luchtje scheppen met een wandeling of fanatiek sporten is goed voor je huid! Je raakt daardoor gifstoffen kwijt door te transpireren en je huid je huid en lichaam in topvorm.

8. Gebruik goede make-up
Niet alle make-up is goed voor je huid. Gebruik je make-up, doe het dan met mate. Smeer niet te veel op en haal het er ‘s avonds af voordat je naar bed gaat. Dit zorgt ervoor dat je poriën niet verstopt raken en zo krijg je geen verstoppingen.

Advies nodig?
Laat je dan adviseren door een expert. Ik staat altijd voor je klaar om je vragen te beantwoorden. Je kan ook een afspraak maken voor behandeling om je huid in topconditie te houden. Tijdens de behandeling zal ik advies geven voor het onderhouden van een gezonde huid.